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更新日:2019/06/19 作成日:2019/06/19

避難時、水は、1日何リットル必要ですか?

s-水分補給

大人1人につき、1日2~3Lの飲料水が必要と言われています。
(食べ物に含まれる水分も含む)

災害後の避難生活では、子供と高齢者の脱水症状に注意しましょう。
汗や呼吸によって失われる水分があります。
自分の意志で水分補給ができない子供は、
脱水症状に対する予備能力が低いため発見されたときには
既に重症となっていることも珍しくありません。

高齢者も脱水になりやすいです。
避難生活で「トイレに行く回数を減らしたい」という理由で、
水分補給を控えられる場合もあります。
「気分が悪い」などといった些細な兆候を見逃さず、
定期的な水分補給を促していきましょう。
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